赤ちゃんと子供のためのメールマガジン

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マミー&ベイビーマガジン
By ニュージーランドヘルスショップ
www.nzhealthshop.net

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ニュージーランドヘルスショップは、アロマテラピー・フラワーエッセンス・ハーブ・手作り石鹸等の自然の恵みたっぷりの商品を扱う、オンラインショップです。お母さん&赤ちゃんのための、アロマ・ハーブレシピも発信しています。このマミー＆ベイビーマガジンで一足早い情報をお届けします！

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★〜〜〜〜今週のトピック　コリックについて〜〜〜〜★
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整骨太郎のひとりごと : サッカーで筋肉痛−こんな時こそ実験するチャンス！

先週、学生と一緒にサッカーをしたものですから筋肉痛です！(>_

やり始めると同時に足がもつれて前方にベタッと転倒！(ーー;)
心肺機能が低下し過ぎて、数分間参加しては休憩。そしてまた参加。その繰り返し。

なるほど、やはり週に2、3回程度、1時間足らず愛犬と歩いてくるだけではダメか。
犬との散歩では単に歩くだけ。
それに比べてサッカーは、反復横跳びのように身体を右へ左へと移動させなくてはいけません。

サッカーをした翌日には、内転筋を中心に筋肉痛が！
運動の翌日に筋肉痛が出るなんて、まんざらでもないな〜。(^^；
若い証拠かな？

ダイエットに一番適しているお茶はなんですか？ ： コンビニ ： レビュナビ

強いていうなら（トクホの）緑茶

ハーバルセラピストです。薬草や解剖生理学にちょびっと詳しいです。

うーん、一概にはいえませんねえ。今のところ、一般的にお茶の形で流通している食品の中で、その摂取と「減量≒体重減少」の間に明確な科学的因果関係があるものはないと思います。体重を増やすものは脂肪だけではなくて、むくみや、体内にある食べ物などもありますし。